jakie sa

w sklepie z odżywkami typ powiedział że DM jest jedyne na apetyt? Jakie inne środki są na pobudzanie apetytu? moze ziółka? albo coś innego ?

moim celem jest zwiekszenie wytrzymalosci, sily i troche masy, co do sylwetki mam 184 cm wzrostu , 73 kg i jestem szczuply, wszystkie te produkty są z treca ,a jakie BCAA polecalibyscie do tego ( z TRECA)??

[...] -- bezpieczniej robić sprzed głowy "11.Unoszenie rąk bokiem w górę stojąc 1 seria - usuwam" --dlaczego? "Nie wiem czy dać coś na przednie aktony barków bo jakieś małe są w porównaniu do reszty. " -- masz cztery wyciskania- może przetrenowałes te rejony, jakie masz odczucia po treningu? "jak nogi będę miał gdzieś np w [...]

da ci:pompe.wytrzymałosc wystarczy raz dziennie w trenigowe poniewaz w nietreningowe argina i inne dodatki znajdujące się w nitrobolonie sa ci zbędne a jakie mono to obojetne mozesz kupic:vitalmaxa,prolaba itp . Efekt bedzie taki sam pzdr

No ja aktualnie jade na tej Treca bo kupilem 2 opakowania i jeszcze mam ale nastepna bedzie Vitalmaxa podejrzewam.Son jakie suplementy jeszcze bierzesz?(jesli to nie jest zadna tajemnica.Sa jeszcze batanoki ? Misiek

[...] drugi: mięśnie mnie nie bolą. Czy to normalne? Tak, długotrwały ból mięśni świadczy jedynie o przetrenowaniu - czyli ... nie rób tego. Ale mięśnie wcale nie muszą boleć (zbyt długo), by rosnąć. Obserwuj obwody ud, rąk, łydek, klatki - obserwuj jakie ciężary podnosisz. Jeśli wszystko rośnie - na cholerę ci ten ból? Jesteś masochistą? " zdr.

b 284= 2,4 /kg t 112= 0,9/kg w234=2,01/kg kcl 3054 Zapotrzebowanie 4,100 kcl Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 115 Wzrost : 200 Aktywność w ciągu dnia : W dni pracy: praca 4 x w tygodniu po 13 godzin (praca ochrony w galerii handlowej) w tym około 8 h ciągłego spacerowania :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : dni pracy -Rano [...]

Dalej sa tam treingi? i jakie koszta?

a sa jakie dodatki ??:P

Z kolegą biegaczem osttanio rozmawiałem i mówił że wystarczy zrobić test z wodą, czyli możymy stopę i stajemy na płytkach i patrzymy jakie ślady są zostawione, i mówił że jedna firma robi buty z pronancją, inna neutralne kolejne z supinacją itp.

nightingal nie chodzi o to chce poprost zmniejszyc obwód bioder(uda też) i nie wiem jakie cwiczenia sa najlepsze bo przysiady powoduja u mnie coraz wieksza mase w udach

"Wyatt został oskarżony o morderstwo pierwszego stopnia i tortury. Grozi mu kara śmierci. ciekawe jakie jest II i III stopnia " II i III stopnia są "lżejsze", I stopnia to najbrutalniejsze, taka ciekawostka z amerykańskiego systemu prawnego

nie zaglądałam wtedy często do tego działu. sporadycznie. jest w dziale spam ,gdzie kazdy moze pisac o wsyzstkim jezeli chcesz wiedziec komu jakie filmy sie podobaja to zaloz takowy na insomni -tam masa takich. teraz zostal twoj super art odswiezony i skasowałam bo staram sie likwidowac tematy o niczym. nie zapominajmy ze to forum sporotowe. a do [...]

Za 5 dni schodze i tez nie miałem jakis znaczacych przyrostów na masie ale siła w miare poszła. Jakie to są badania i gdzie je robiles?? I co po tym antku waliłes?? Czy poprostu się odblokowałeś??

Wyniki są dobre. Zmieniasz życie z jakiego na jakie? Badania zlecisz lekarz?

w moim tez - wogle jedyne cwicenie jakie bylbym w stanie wogle wykonac to to wyciskanie nad glowe - 70 kg pare razy dam rady w cwiczeniach z nogami to jest kosmos - zreszta czytalem ze kobity w nogach sa niewiele slabsze od mezczyzn , w ramionach znacznie bardziej

nie zrozumielismy sie najwyrazniej...nie bylo takiej opcji tym razem dlatego napisalem z zapytaniem. Nie pokazało sie jakie smaki sa do wyboru.

ale jest drogi kolego regulamin , który należy przestrzegać na głównej karcie znajdują się tematy z pełną ankietą w dziale w temacie " pojedyncze pytania " są tego rodzaju pytania jakie zadałeś . dzięki temu w dziale jest przejrzyście i o wiele łatwiej się pomaga .

[...] trzeba miec osobno kazde kilogramy a w sztangielkach mozna dokupić krążki i założyć więcej. Wszytstki dynamiczne treningi wykonuje hantlami, prawde powiedziawszy wiekszośc ćwiczeń (prócz na prawde fikuśnych wymagających przerzucania czy szybkiego przekładania z reki do reki) jakie wykonuje sie kettelkami sa do wykonania również sztangielkami.

Zapytaj trenera jakie masz wziąć obciążenie. Z reguły ma być ono takie aby spokojnie wykonać na tym zakresie wszystkie powtórzenia poprawnie technicznie z lekkim zapasem nie doprowadzając do upadku. Wyższe zakresy są dobre dla początkujących, 12-15 jest w porządku, z tego względu, że ogranicza ciężar przez co łatwiej nauczyć się techniki, duży [...]